Forskning på kontemplasjon

Denne helgen leser jeg en bok som heter the Mind’s Own Physican som omhandler forskning på hvordan fysisk og mental helse påvirkes av kontemplativ/meditativ praksis.

Selve boken baserer seg på et seminar fra 2005, der deltagerne blant annet inkluderte nobelprisvinner Dalai Lama, legen Jon Kabat-Zinn, som mer en noen annen har innført meditasjon i medisinsk behandling, Mattieu Ricard, omtalt som verdens lykkeligste mann, fader Thomas Keating og flere professorer fra medisin og psykiatri.

Effektene er meget store på mange områder og det at det underbygges vitenskapelig bør være inspirasjon for mange.

[ http://www.mindandlife.org/ ]