Kosthold og trening

Sykdom gir ofte angst, lav aktivitet, økt vekt og medikamentavhengighet.

Sykeliggjøringen (overomsorg) har ført samfunnet inn i et etisk dilemma. Flere mennesker enn før har psykiske problemer og en kropp som de ikke har glede av.

Vi fortsetter og tenke at kvinner og menn er forskjellig.

Anatomisk er det også åpenbare forskjeller. Aktivitet kan hjelpe en å bygge kroppen.

Vi leser at 4 av ti butikker selger øl til mindreårige.

Det mangler mye kunnskap om effekten av rusmidler. Den sosiale biten er svært lite debattert.

Noen starter rusen i "apoteket" til foreldrene. Terskelen for å søke hjelp i familien er stor, og mange opplever at de ikke får den hjelpen de trenger.

En gryende bekymring kan få noen til å skrive ned sine opplevelser.

En dagbok er en god hjelp for en selv og legen for å vite årsaken til problemene. Hvordan det utarter seg og hvilke tiltak som er effektive.

Når det gjelder kosthold og helse er aldri rusmidler debattert. Svært mange har et alt for høyt inntak av drikke i løpet av uken og helgen.

Det går ikke an å drikke alkohol tre av syv dager uten at det går ut over vekten og det sosiale livet. Man blir isolert.

Mange festmennesker mener seg sosiale. Det er det motsatte som skjer. Man blir lukket og selvisk og ute av stand til å vise ekte følelser for andre over tid.

Evnen til å omgås mennesker blir sløvet. Man blir usikker og utrygg.

Enkelte drikker så mye og raskt at de er ute av festen før de er blitt introdusert(vorspiel).

Drikkepress er usunt for den sosiale kroppen.

For mye drikke gir lav aktivitet. Man blir sittende i et hjørne og kope for seg selv, mens de andre gleder seg og danser.

Helgene renner ut av glasset uten ny, sosial læring. Man blir avhengig.

Å bryte sirkelen er nødvendig for å få et bedre tak i livet. Daglig debatteres kosthold og trening i media. Alle snakker om mat som om det skulle være noen annet enn medisin.

Ikke en vaflfel eller bolle kan ta knekken på et menneske. Alkohol kan. Mineralvann kan.

Ingen snakker om drikken man ruser til med og hvor mye penger man sløser bort.

Det gjør jeg.