Lars Gilberg

Journalist i Vårt Land
214    114

Den store glemselen

Helsepolitikken i Norge lider av demens. Politikerne har langt på vei glemt hva som faktisk virker best mot de fleste sykdommer.

Publisert: 16. okt 2018 / 664 visninger.

Aldri har det norske samfunnet brukt mer penger på sykehus, medisiner og avansert teknologisk utstyr. Samtidig lider stadig flere nordmenn av livsstilssykdommer. Årsaken er ingen hemmelighet: Vi beveger oss for lite.

Den 7. desember i fjor gjorde Stortinget et historisk vedtak: Alle barn i norsk grunnskole har nå krav på minst en time med fysisk aktivitet hver dag.

Spørsmålet er: Hvorfor vedtas ikke noe lignende for eldre på sykehjem?


Brannfakkel. Hvis fysisk aktivitet var en pille, ville alle tatt den, fastslår Ole Petter Hjelle i den nye boka Sterk hjerne med aktiv kropp. Hjelle er hjerneforsker og fastlege. Han undrer seg over at han selv gikk gjennom legestudiet uten å lære at det å bruke kroppen daglig faktisk er den beste medisin.

I sin brannfakkel av en bok byr han på forskning som viser at bevegelse ikke bare bedrer den fysiske formen. Det gjør også hjernen sterkere. Kjemiske signaler utløses og nye nerveforbindelser utvikles, slik at man lærer raskere, husker bedre, blir mindre stresset og er mindre utsatt for depresjon og demens.

Mye av dette er ny kunnskap. Så sent som for 30 år siden trodde verdens hjerneforskere at nerveceller ikke kunne nydannes. I dag vet vi at fysisk aktivitet på effektivt vis utvikler hjernen og skaper endringer i sinnet. 


Neglisjeres. Demens er den sykdommen i verden som brer seg raskest. Nærmere 100.000 nordmenn er rammet. Gradvis mister de hukommelsen og identiteten sin.

Da Helsedirektoratet i 2007 ga ut rapporten «Glemsk, men ikke glemt», en forskningsbasert gjennomgang av demensomsorgen i Norge, var fysisk aktivitet fullstendig utelatt som behandlingsalternativ.

Det er nesten ikke til å tro at en så enkel og effektiv metode så til de grader neglisjeres, fastslår forfatteren Hjelle. I møte med pasienter har han veldig god erfaring med at fysisk aktivitet reverserer utviklingen av sykdommen – og det helt uten de bivirkningene som medikamenter gir.


Motvilje. Hjelle kaller fysisk aktivitet for «den glemte behandlingen» i norsk helsevesen. 

Evolusjonen har ikke utrustet oss til å sitte i nitti prosent av den våkne tiden vi har. Miljøet rundt oss har forandret seg, men genene våre er stort sett de samme. 

Dette vet vi selvfølgelig når vi tenker etter. Politikerne våre vet det også. Men likevel synes det å være en motvilje mot å gjøre dette helsespørsmålet til et politisk prosjekt. 

Til syvende og sist er det selvsagt et individuelt ansvar å ta vare på egen helse. Men barn kan ikke bestemme selv hvor mye de får lov til å bevege seg når de er på skolen. Og eldre mennesker på sykehjem trenger ofte hjelp til å komme i gang. Tilrettelegging av denne typen handler om politisk vilje til å ta konsekvensene av den kunnskapen vi har om hva som gir god helse.


Fellesnevner. Få sykdommer er mer fryktet enn demens. Å miste seg selv mens man ennå er her er noe som rammer en prosent av den norske befolkningen ved 65 års alder, økende til femti prosent for de som er over 90.

Mange tror at utviklingen av demens utelukkende handler om uflaks i det genetiske lotteriet. Det er ikke riktig. Av de seks viktigste påvirkbare  risikofaktorene for demens finner vi røyking, diabetes, høyt blodtrykk, overvekt, depresjon og lavt utdanningsnivå.

Hva er fellesnevneren for nesten alle disse risikofaktorene? Jo, det er fysisk inaktivitet.

Hjerneforsker Hjelle fastslår at selv om arv helt klart er viktig for utviklingen av demens, så er livsstilsvalgene vi tar like viktige.


Godt nytt. En av fem norske kvinner og en av ti norske menn vil i løpet av livet få en depresjon de trenger behandling for. Dette er en av de viktigste grunnene til sykefravær og uførhet i Norge. Få sykdommer skaper så mye lidelse for den enkelte og tapper samfunnet for like store ressurser.

På 80-tallet kom de såkalte lykkepillene på markedet. Medikamenter mot depresjon har siden blitt en storindustri. Bivirkningene ved de fleste midlene er betydelige.

Den «pillen» som heter fysisk aktivitet har ikke disse bivirkningene. Og den virker faktisk vel så bra. Dette viser Hjelle både ved å dra fram forskning på området og ved å fortelle forbløffende historier fra egen praksis.

Dette er godt nytt for alle som ser at helsevesenet slik det er i Norge i dag ikke kan takle bølgen av livsstilssykdommer som vi hittil bare har sett begynnelsen på.

2 liker  
Svar

Bli med i debatten!

Skriv gjerne ditt synspunkt! Du må være registrert med fullt navn, og innlogget for å delta. Sett deg inn i retningslinjene. Brudd på dem kan føre til utestengning.
Vennlig hilsen Sondre Bjørdal, konstituert religions- og debattredaktør Vårt Land

Skriv kommentar
Kommentar #1

Geir Wigdel

16 innlegg  2080 kommentarer

Dessverre er det

Publisert rundt 1 måned siden

altfor lett å se grunnen til denne neglisjeringen av enkel, sunn fysisk aktivitet: Det er ingen sterke økonomiske krefter som ser seg tjent med å promotere dette. Vårt samfunn er i dag så gjennomkommersialisert at alt uten åpenbar profittmulighet, blir oversett, ja nærmest latterliggjort. Et eksempel på dette er transportsektoren. Det er sterke krefter etter hvert som promoterer all slags elektrifisert transport. Til og med miljøorganisasjoner framstiller det som om en driver miljøvern ved å kjøre elektrisk. Men det mest miljøvennlige, å bruke beina, får kun taushet eller et overbærende, ironisk smil.

1 liker  
Svar
Kommentar #2

Lars Gilberg

214 innlegg  114 kommentarer

Industri

Publisert rundt 1 måned siden

Enig med deg der, Geir. Det er en stor industri som pusher medikamenter på leger og pasienter. Overmedisinering er et kjempeproblem, fx ved sykdommer som ADHD og Alzheimers – men også ved søvnløshet, angst, depresjon og andre lidelser der fysisk aktivitet har vist seg å ha vel så bra effekt som medisiner. Og - som Benjamin Franklin sa i 1736: «An ounce of prevention is worth a pound of cure».

Svar

Lesetips

Les flere

Siste innlegg

Les flere

Siste kommentarer

Daniel Krussand kommenterte på
Hva er kristendom idag - og imorgen?
4 minutter siden / 99 visninger
Levi Fragell kommenterte på
Hva er kristendom idag - og imorgen?
9 minutter siden / 99 visninger
Eddie Whyte kommenterte på
Ambassadør Roth, femti år er nok!
19 minutter siden / 406 visninger
Morten Christiansen kommenterte på
Spekulative og kyniske pengepredikanter
20 minutter siden / 5796 visninger
Morten Christiansen kommenterte på
Ambassadør Roth, femti år er nok!
40 minutter siden / 406 visninger
Åge Kvangarsnes kommenterte på
Du skal ikke stjele Det gamle testamentet
rundt 1 time siden / 1519 visninger
Dan Lyngmyr kommenterte på
Ambassadør Roth, femti år er nok!
rundt 1 time siden / 406 visninger
Roger Johnsen kommenterte på
KrFs skjebnesvangre veivalg - et svik mot de svake i samfunnet
rundt 1 time siden / 849 visninger
Håvard Nyhus kommenterte på
La rett gå for nåde
rundt 1 time siden / 165 visninger
Les flere